Behandlungsart

Einzel- oder

Gruppenbehandlung

Einzelbehandlung:

Während einer atemtherapeutischen Einzelbehandlung werden Sie überwiegend auf einer bequemen Liege behandelt. Überwiegend daher, weil je nach Bedarf und Notwendigkeit in den Einzelstunden durchaus auch Atem- und Körperbewegungsübungen im Sitzen, Stehen oder Liegen erläutert und geübt werden. Hierdurch wird gewährleistet, dass immer mehrere Wege und Möglichkeiten offen sind und ich ganz individuellen Bedürfnissen gerecht werden kann.

Über verschieden Behandlungsgriffe unterbreite ich dem natürlichen Atemgeschehen Angebote, sich optimal zu entfalten („Atemmassage“). Zum Beispiel durch leichten Druck, Dehnungen, Umschließen und Bergen, Halten etc. So können sich Festhaltungen lösen und Ruhe, Geborgenheit und Vertrauen entstehen. Sie lernen Ihren ureigenen Atemrhythmus kennen und haben Zeit, diesem nachzuspüren.

Die optimale Funktion unseres Hauptatemmuskels, des Zwerchfells, wird erarbeitet, damit eine Vertiefung der Atembewegung bei gleichzeitiger Verringerung der Atemarbeit für den Organismus entsteht. Niemand braucht Sorge haben, dass über das eigene Maß hinaus gearbeitet wird, da meine Achtsamkeit während der Behandlung immer auf den individuellen Atemrhythmus gerichtet ist und dieser ureigene Rhythmus des Einzelnen gibt die Intensität und das Maß vor. Die Durchlässigkeit der Atembewegung im ganzen Körper wird angestrebt.

Menschlichkeit, Wertschätzung von Wachstum und Entwicklung sowie Empathie sind meine Leitlinien – Ihr Atem ist das Leitseil, an dem die Orientierung erfolgt. Der ursprüngliche Atem entspringt aus der Tiefe des eigenen Unbewussten, dass Wahrheit und Weisheit enthält. Wird es möglich, den erfahrenen Atem bewusst zuzulassen, dürfen die Vorschläge, Antworten und Erkenntnisse aus dieser persönlichen Wahrheit und Weisheit ins Bewusstsein treten und Orientierung geben, was für jeden ganz persönlich wesentlich und damit richtig ist. Dies gewährleistet, dass nicht irgendeine Überzeugung eines Therapeuten oder Maßnahmen von außen übergestülpt werden, sondern dass letztlich aus dem Urgrund des Einzelnen selbst die Antworten entstehen. Meine Aufgabe ist es, zu begleiten und zu unterstützen, dass die Anbindung an den eigenen Atemrhythmus gelingt.

Anzahl und Dauer der Behandlungen richten sich nach gewünschter Intensität der Atemerfahrungen.

Termine: nach Absprache

Ort: Atempraxis Martinuskirchstr. 26 in Sankt Augustin

Dauer: eine Stunde

Mitzubringen: möglichst bequeme Kleidung

Kosten: 40 Euro / Stunde

Sind Sie unschlüssig oder wollen noch mehr über diese Art der Arbeit erfahren? Vereinbaren Sie unverbindlich und kostenlos ein Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Sie!

Gruppenstunden/Atemkurse:

In der Gruppenarbeit werden einfache Übungen angeleitet, die eigenständig durchgeführt werden. Die Übungen werden im Sitzen auf einem Hocker, im Stehen oder auch im Liegen durchgeführt. Dies beinhaltet sowohl leichte Atem- und Bewegungsübungen als auch ganz meditative, innere Übungsweisen im achtsamen Erfahren und Begleiten des Atems. Das so genannte Nachspüren, ein Innehalten und Erfahren, was durch die Übung entstanden ist, ist obligatorischer Übungsbestandteil. Jede/r entscheidet für sich, ob er/sie die Erfahrungen alleine oder in der Gruppe reflektieren möchte. Die Ziele sind denen der Einzelbehandlung gleich, lediglich der Weg zur bewussten Erfahrung des Atems und zur Durchlässigkeit der Atemschwingung im ganzen Körper ist etwas anders.

Aktuelle Gruppenangebote entnehmen Sie bitte
der Seite „Kurse“